作者序
1． 可以做好一天的准备。（计划性）
2． 可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性）
3． 冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）
4． 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）
5． 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）
把发生的事情记录下来，不叫做“日记”，只是单纯的“日志”而已。
第一步——职场上发生戏剧性的变化
一天的日记内容。里面的内容记录了我去参加某位女性的结婚典礼。
写日记的五大好处
1.提升写作能力
2.谈话题材源源不断
3.提高贵人运
4.发现自我肉体与精神的状况及模式
5.在自己身上挖宝，彻底改变人生
很多人就会去上课、看书，试图要求解决自己以外的外部问题。可是， 假如我们不改变我们的梦想、工作、人际关系、爱情等本身的“本质”，一切是不 可能变好的。